堅果你今天吃了?

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哪些人需要吃堅果

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1.給小朋友吃  給小朋友吃  堅果中維生素A和胡蘿蔔素.

可以幫助小朋友牙齒和骨骼的發育和成長

2.孝敬父母  堅果中含豐富的維生素

具抗氧化作用  有助於減少自由基的產生

給長輩適量攝取可以調節生理機能並維持成能量正常代謝

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